Pizza italiana

Porciones

2 Porciones

Tiempo de preparación

10 Minutos

Hora de cocinar

25 Minutos

Calorias

700 kcal

Ingredientes

  • 0.5 Ronda de 12 pulgadas de masa de pizza, estirada (ver receta)
  • 1.5 cucharadas de salsa de tomate (ver nota)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 onzas de mozzarella fresca
  • 4 a 5 hojas de albahaca, cortadas en trozos grandes

DIRECCIONES

  • Coloque una piedra para pizza o baldosas en la rejilla del medio de su horno y encienda el fuego en su posición más alta. Deja que se caliente durante al menos una hora.
  • Coloque la salsa en el centro de la masa estirada y use el dorso de una cuchara para esparcirla uniformemente por la superficie, deteniéndose aproximadamente a 1/2 pulgada de los bordes.

3.

Rocíe un poco de aceite de oliva sobre el pastel. Rompa el queso en trozos grandes y colóquelos suavemente sobre la salsa. Esparcir hojas de albahaca por encima.

4

  • Usando una pala de pizza, levante el pastel y deslícelo sobre la piedra o los azulejos calientes en el horno. Hornee hasta que la corteza esté dorada y el queso esté burbujeando, aproximadamente de 4 a 8 minutos.
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INGESTA DE PROTEINAS

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age should be in 14 to 80 range
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You should take ...... of protein per day

Grasa corporal

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Your body fat is ......

DescriptionWomenMen
Recommended amount:20-25%8-14%
Adults in United States, average :22-25%15-19%
Obese :30+%25+%

BMI

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Your BMI is......

BMIClassification
less than 18.5:Underweight
18.5 - 24.9:Normal weight
25 - 29.9:Overweight
30 - 34.9:Class I Obese
35 - 39.9:Class II Obese
40 upwards:Class III Obese